Secuencias de yoga explicadas con imágenes para adaptar tu práctica a lo que necesites cada día.
Teoría del yoga, de la meditación y de la respiración (pranayamas) para que lleves la práctica de tu esterilla a tu vida.
Pequeñas prácticas de meditación para poner un poco de mindfulness en tu día a día, superar barreras mentales y conocerte mejor.
Mira nuestros posts para flowrecer
Empieza tu práctica ya
Suscríbete para recibir un e-book con secuencias de yoga y ejercicios de mindfulness para trabajar cada mes.
