Cómo empezar a meditar

Todos nos hemos topado en algún momento con la palabra “meditación” estos últimos tiempos, sin embargo, puede que no sepamos muy bien qué es. Al final tienes una infografía que es una pequeña guía para aprender a meditar. Mitos de la meditación Cuando empecé a meditar, yo también había oído mucho hablar de la meditación […]

ASTEYA: ALGO MUCHO MÁS QUE “NO ROBAR”

Asteya es el tercer yama de los 5 yamas de los Yoga Sutras de Patanjali.  Sin embargo, al igual que los otros yamas y niyamas, “no robar” significa mucho más que no tomar físicamente algo de otra persona… ¿Qué es asteya? Asteya es el tercer yama del yoga (los principios éticos).  Significa “no robar” pero […]

SATYA: Honestidad en yoga

La práctica yogui de Satya nos enseña a elegir con cuidado nuestras palabras para que causen el menor daño y el mayor beneficio posible. En este post te mostramos todo sobre el Satya y cómo llevar la honestidad de tu esterilla de yoga a tu día a día. Satya: significado y origen Satya es el […]

AHIMSA: LA AUSENCIA DE DAÑO A MÍ Y A LOS DEMÁS

Ahimsa, o la no violencia, es uno de los principios éticos del yoga. Explora sus orígenes y cómo podría ser interpretado y practicado en tu vida cotidiana. Origen de ahimsa Al escuchar términos como “no violencia”, lo más probable es que lo primero que te venga a la cabeza sea movimientos pacifistas como los de […]