Sobre Flowrece
Aprende a cuidarte y entenderte fluyendo con la vida.
Si estás aquí es porque estás cansada de huir de tu vida y has decidido que ya es hora de que te pertenezca.
Vivimos tiempos difíciles, nuestras vidas están demasiado llenas: hay demasiado ruido, distracciones, expectativas, obligaciones… y nos cuesta discernir lo que es realmente importante, lo que nos llena. Necesitamos simplificar nuestra vida para poder vivirla plenamente.
Debemos cultivar una conexión con nosotros mismos para poder encontrar quiénes somos en realidad y aceptarnos en toda nuestra perfecta imperfección.
"El secreto de la vida es vivir sin miedo"— Buda
Creemos que alcanzar nuestra mejor versión es posible y queremos que a través de nuestro trabajo puedas aprender a cuidarte y entenderte fluyendo con la vida.
Porque mens sana in corpore sano está muy bien, pero a veces necesitamos que nos indiquen el camino.
Hemos elaborado un plan holístico que aúna mente, cuerpo y alma. Sabemos que solo la unión de estas tres partes podrán llevarnos al auténtico progreso.
Secuencias de yoga para tu día a día, adaptadas a lo que necesites cada momento.
Reflexiones y teoría del yoga y la meditación para llevar la práctica a tu vida.
Meditaciones y ejercicios de mindfulness para vivir presente y conocerte mejor.
Creamos para ti vídeos de yoga, meditaciones con las que conectar contigo misma, reflexiones que te ayuden a conocerte un poco mejor y ejercicios prácticos de mindfulness para vivir presente.
Sumérgete en el mundo del mindfulness, la compasión, el yoga… y ¡atrévete a flowrecer con nosotras!
En palabras de Miguel Delibes, seamos aquellas personas que "con su sola presencia aligeran la pesadumbre del vivir".
"No pienses que no pasa nada porque no ves tu crecimiento,— Buda
las grandes cosas crecen en silencio"
¿Qué ocurre cuando se juntan dos almas curiosas y con muchas ganas de llevar una vida movida por la intuición y el flow?
Basi es profesora de yoga Hatha. Comenzó con el mindfulness para hacer frente a los momentos duros de su vida y descubrió que no había que cambiar nada, sino reconectar con su interior. Sintió la llamada de crear algo, contactó con Carmen y Flowrece es el resultado.
Carmen comenzó a practicar yoga hace ya 10 años. Le enseñó a conocer su cuerpo primero y más adelante su mente y a sí misma. Aprendió cómo la meditación y el mindfulness pueden ser grandes herramientas para enfrentarse a la ansiedad y al miedo. Flowrece es un proyecto para poner en práctica lo aprendido y seguir creciendo.
"Tenemos toda la vida, pero no todo el tiempo del mundo"— Vanessa Montfort, El sueño de la crisálida
